제공자 ㅣ 하나유외과
많은 분들이 부산서면생리불순을 “주기가 불규칙하다”는 현상으로만 받아들이지만, 그 이면에는 복잡한 생리적 조절 시스템이 존재합니다.
여성의 생리 주기는 시상하부–뇌하수체–난소 축(HPO axis)이라는 정교한 호르몬 회로에 의해 조절됩니다.
이 회로는 체온, 스트레스, 수면, 영양 상태, 체지방률 등 다양한 신호에 민감하게 반응합니다.
이 중 하나라도 불안정해지면 난포 자극 호르몬(FSH), 황체형성 호르몬(LH), 에스트로겐, 프로게스테론의 균형이 흐트러져 생리 주기 이상이 나타나게 됩니다.
기능의학에서는 이를 ‘호르몬 단독의 이상’으로 보지 않습니다. 우리 몸 전체의 에너지 리듬이 어긋나며 나타나는 결과로 이해합니다.
즉, 부산서면생리불순은 호르몬의 문제가 아니라 몸의 시스템이 보내는 경고음입니다.
지속적인 스트레스는 생리불순의 대표적인 원인 중 하나입니다.
부신에서 분비되는 코르티솔은 원래 생존을 위한 호르몬이지만, 과도하게 분비되면 뇌하수체의 성호르몬 자극 신호를 억제합니다.
즉, 스트레스 호르몬이 ‘임신이 어려운 환경’으로 인식하여 생리 기능 자체를 잠시 멈추게 하는 것이죠.
기능의학에서는 이 과정을 단순한 정신적 요인이 아닌, 부신 리듬(Adrenal Rhythm)의 붕괴로 봅니다. 이 리듬이 깨지면 피로, 체온 저하, 수면장애, 혈당 불균형 등 다양한 전신 증상이 함께 나타납니다.
따라서 부산서면생리불순을 다룰 때는 단순히 여성호르몬만 확인하는 것이 아니라, 스트레스와 부신의 기능 회복까지 포함한 접근이 필요합니다.
생리 주기를 안정적으로 유지하려면 단순히 부산서면생리불순 호르몬이 잘 분비되는 것뿐 아니라, 잘 배출되는 것도 중요합니다.
특히 ‘에스트로볼롬(Estrobolome)’이라 불리는 특정 장내균들은 에스트로겐 대사에 직접 관여합니다. 장이 불균형하거나 간의 해독 능력이 저하되면, 이미 사용된 에스트로겐이 다시 체내로 재흡수되어 에스트로겐 우세(Estrogen Dominance) 상태를 초래합니다.
그 결과, 생리량 과다, 주기 불안정, 부종, 가슴통증, 생리 전 감정기복 등이 동반될 수 있습니다.
최근 부산서면생리불순이 증가하는 또 다른 이유로 ‘대사성 문제’가 떠오르고 있습니다.
혈당이 불안정하거나 인슐린 저항성이 높아지면, 난소의 테카세포에서 안드로겐(남성호르몬) 분비가 증가하여 배란이 억제됩니다.
이 현상은 다낭성난소증후군(PCOS)과도 밀접한 관련이 있습니다. 기능의학적 관점에서는 혈당의 급격한 변화, 저영양 다이어트, 수면 부족이 모두 인슐린 저항성을 악화시키는 요인으로 봅니다.
따라서 혈당 패턴, 체성분, 영양 상태, 비타민 D와 마그네슘 수치까지 함께 살피며, 근본적인 조절을 목표로 합니다.
단순히 주기를 맞추는 것이 아니라, 몸의 대사 환경을 건강하게 되돌리는 것이 필요합니다.
기능의학에서 부산서면생리불순을 다룰 때는 ‘억제’보다 ‘조율’의 개념이 중심이 됩니다.
호르몬제를 단기적으로 사용할 수도 있지만, 근본적인 회복은 생활 리듬과 환경의 복원에서 시작됩니다.
충분한 수면과 일정한 수면시간
카페인 과다섭취 줄이기
고강도 운동보다는 회복 중심의 운동(요가, 필라테스 등)
단백질, 미네랄, 필수지방산의 균형 있는 섭취
또한 필요한 경우에는 기능의학적 부산서면생리불순 분석을 기반으로 개인 맞춤형 영양소 보충 및 스트레스 회복 프로그램이 병행됩니다.
이 과정은 느리지만, 한 번 회복되면 몸이 스스로 리듬을 되찾는 안정감을 형성하는 데 도움이 됩니다.
호르몬은 결과이며, 그 배경에는 몸의 리듬이 무너진 흐름이 존재합니다.
그래서 우리는 ‘증상’보다 ‘흐름’을 봅니다.
하나유외과의 부산서면생리불순 진료는 몸의 리듬을 다시 연결하고, 스스로 회복할 수 있는 환경을 되찾는 여정입니다.
균형이 돌아올 때, 몸은 자연스럽게 제자리로 돌아갑니다.
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