매일처럼 반복되는 두통은 많은 이들이 ‘스트레스 때문’이라며 넘기곤 합니다. 하지만 기능의학의 관점에서 보면, 이 통증은 단순히 머리의 문제가 아니라 몸 전체 시스템의 불균형 신호일 수 있습니다.
우리의 뇌는 신경계·호르몬·혈당·염증 반응이 정교하게 맞물려 작동합니다. 이 중 한 축이라도 흔들리면 신경계의 긴장도가 높아지고, 작은 자극에도 통증을 느끼기 쉬운 상태로 변합니다.
따라서 두통의 본질은 ‘부산서면편두통 통증을 느끼는 부위’가 아니라, 왜 뇌가 그렇게 예민해졌는가에 대한 해석에서 시작해야 합니다.
뇌는 신경전달물질이라는 언어로 감정과 통증을 조절합니다.
특히 세로토닌은 통증 조절에 직접 관여하는데, 스트레스와 수면 부족, 불규칙한 식사로 세로토닌 생성이 줄어들면 뇌의 부산서면편두통 통증 회로가 과흥분 상태가 됩니다.
도파민 역시 집중력과 기분을 담당하지만, 피로와 혈당 불균형이 지속되면 쉽게 고갈되어 두통, 무기력, 브레인포그(머리가 멍한 느낌)으로 이어집니다.
이처럼 신경전달물질의 균형은 두통의 강도와 빈도에 직접적인 영향을 줍니다.
식사 후 졸음이 오거나, 공복 시 두통이 생기는 경험은 누구나 한 번쯤 있을 겁니다.
이때 뇌는 혈당 변동에 매우 민감하게 반응합니다. 혈당이 떨어지면 뇌는 즉시 에너지 부족 신호를 보내며, 아드레날린과 코르티솔을 분비해 긴장 상태로 만듭니다.
그 결과, 머리가 조이는 듯한 부산서면편두통 통증이나 집중력 저하가 동반될 수 있습니다.
혈당이 급변할수록 뇌는 불안정해지고, 신경계는 과도하게 흥분합니다.
따라서 두통이 잦은 분들은 카페인 과다, 불규칙한 식사, 당분 위주의 간식을 점검할 필요가 있습니다.
특히 여성의 부산서면편두통은 호르몬 리듬과 깊은 관련이 있습니다.
배란기나 생리 직전 에스트로겐이 급격히 떨어지면 혈관 수축·이완의 균형이 깨져 편두통이 심해질 수 있습니다.
또한 만성 스트레스로 부신 호르몬(코르티솔)이 과다하거나 고갈되면, 뇌의 혈류조절 능력이 떨어져 ‘뒷목이 뻣뻣한 두통’으로 나타나기도 합니다.
이런 이유로, 단순 진통제보다 호르몬 리듬을 회복시키는 접근(수면·식습관·스트레스 관리)이 근본적인 해결로 이어집니다.
최근 연구에서는 만성염증이 부산서면편두통과 깊은 연관이 있음이 밝혀지고 있습니다.
장이 약해지거나(장누수), 영양 불균형이 있을 때 체내 염증물질이 증가하고, 이로 인해 신경계의 흥분성이 높아집니다.
또한 활성산소가 과도하게 쌓이면 뇌세포의 에너지 대사가 떨어지고, 미토콘드리아가 제 기능을 하지 못해 두통이 잦아질 수 있습니다.
항산화·항염 영양소(비타민 B군, 마그네슘, 코엔자임Q10, 오메가3)는 이 과정을 완화시켜 신경 안정과 혈류 개선에 도움을 줍니다.
하나유외과에서는 부산서면편두통을 단순히 ‘진통으로 해결하는 증상’이 아니라, 몸의 전체 균형 속에서 원인을 찾는 과정으로 바라봅니다.
신경전달물질검사, 호르몬검사, 미토콘드리아 기능검사, 혈당변동 분석 등을 통해 각 환자에게 맞는 원인을 추적하고, 영양·수면·스트레스·염증 관리까지 통합적으로 접근합니다.
통증을 없애는 것이 목표가 아니라, 두통이 생기지 않는 몸의 균형을 회복하는 것이 목표입니다.
두통은 단순히 머리의 문제가 아닙니다.
몸 전체가 보내는 균형의 신호에 귀 기울일 때, 비로소 진짜 회복이 시작됩니다.
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