이마주름은 일반적으로 중년 이후에 나타나는 노화 현상으로 인식되지만, 그러나 20대부터도 미세한 주름이 관찰되는 경우가 적지 않습니다. 특히 표정 습관, 장시간의 스마트폰 사용, 자외선 노출, 피부 건조 등 외부 자극과 생활습관이 복합적으로 작용하면서 이른 시기부터 주름이 형성될 수 있습니다
문제는 이러한 주름이 시간이 지나며 점점 더 깊어지고 고정되기 쉽다는 점입니다. 이마는 표정을 지을 때 자주 사용되는 부위이기 때문에, 탄력 저하가 빠르게 나타날 수 있어 조기 관리가 필요합니다.
때문에 이번 글에서는 20대에 시작되는 서면이마주름의 원인과 예방 방법, 그리고 초기 대응이 필요한 경우 어떤 관리나 치료가 도움이 될 수 있는지에 대해 정리해보겠습니다.
20대에 이마주름이 생기는 주된 원인은 생활습관과 반복적인 표정 움직임입니다. 특히 놀랄 때 이마를 치켜뜨거나, 집중할 때 찡그리는 등 무의식적인 표정 습관이 반복되면 이마 근육에 지속적인 자극이 가해지며 잔주름이 생기기 쉽습니다. 또한 스마트폰이나 컴퓨터 사용으로 장시간 고개를 숙이는 자세 역시 이마에 긴장을 유발할 수 있습니다.
여기에 자외선 노출은 피부 속 콜라겐을 파괴해 탄력을 저하시켜 서면이마주름 발생을 앞당기며, 수분 부족과 잘못된 피부관리 역시 피부 장벽을 약화시켜 미세 주름 형성에 영향을 줍니다. 즉, 나이보다는 생활 속 자극과 습관의 누적이 이마주름의 조기 형성을 유발하는 주요 원인이라 할 수 있습니다.
이마에 생긴 주름은 단순히 ‘피부의 변화’가 아니라, 표정과 감정 전달의 왜곡을 불러올 수 있습니다. 예를 들어, 의도치 않게 늘 찡그린 듯한 인상을 주거나, 진지한 상황에서도 무심하거나 예민해 보이는 이미지를 줄 수 있습니다. 특히 이마는 대화를 나눌 때 가장 먼저 눈에 들어오는 부위 중 하나로, 첫인상 형성에 큰 비중을 차지합니다.
또한 20대에 생긴 서면이마주름은 상대적으로 피부 회복력이 높음에도 불구하고 반복적인 자극으로 인해 고정되기 쉬우며, 일상 속에서 자신도 모르게 피부 노화에 대한 민감도가 높아지는 계기가 되기도 합니다. 결국 이마주름은 단지 겉모습의 문제가 아니라, 표현력·자신감·대인 관계까지 영향을 줄 수 있는 미묘한 변화로 작용할 수 있습니다.
이마주름 개선 방법 ① 필러와 보톡스 병행 관리
필러와 보톡스는 서면이마주름 관리에서 자주 활용되는 비수술적 시술입니다. 보톡스는 이마 근육의 과도한 움직임을 완화해 주름 형성 자체를 줄여주며, 주름이 깊어지는 것을 예방하는 역할을 합니다. 반면 필러는 피부 속에 볼륨을 채워 꺼진 부위를 매끄럽게 채워줌으로써 깊은 주름을 완화하는데 도움을 줍니다.
이마주름 개선 방법 ② 실리프팅
실리프팅은 피부 조직을 물리적으로 끌어 올려 처진 피부를 개선하는 시술입니다. 이마 부위에 실을 삽입해 피부 탄력과, 콜라겐 생성을 촉진해 서면이마주름을 개선하는데 도움이 됩니다. 깊고 넓게 자리 잡은 이마 주름 유형에 적합한 방법입니다. 다만 시술 후 약간의 붓기나 멍이 생길 수 있으므로, 충분한 사전 상담과 관리가 필요합니다.
이마는 피부가 얇고 움직임이 많은 부위라 주름이 가장 먼저 생기고, 한 번 자리 잡으면 점차 눈가·미간·입가 주름으로 퍼질 수 있습니다.
이마주름 개선을 위한 필러, 보톡스, 실리프팅 시술은 쉽게 접할 수 있지만, 시술 전후에 주의할 점을 잘 지켜야 합니다.
먼저, 서면이마주름 시술 전에는 반드시 피부 상태를 꼼꼼히 점검하고, 알레르기나 기존 질환이 있는지 의료진과 충분히 상담하는 것이 중요합니다.
특히 보톡스는 근육 작용을 억제하는 만큼 과다 사용 시 표정이 부자연스러워질 수 있으니 의료진의 정확한 용량 조절이 필요합니다.
필러는 적절하지 않은 부위에 주입하거나 과도한 양을 사용할 경우 멍, 부기, 뭉침 현상이 발생할 수 있으므로 신중한 시술이 요구됩니다. 실리프팅은 피부를 당기는 시술이므로 시술 후 붓기나 멍이 생길 수 있고, 감염 위험을 줄이기 위해 시술 부위를 청결히 관리해야 합니다.
또한 서면이마주름 시술 후 일정 기간은 과도한 표정 운동이나 사우나, 음주를 피하는 것이 좋으며, 문제가 발생하면 빠르게 병원을 방문해 상담을 받는 것이 바람직합니다. 안전하고 만족스러운 결과를 위해서는 반드시 숙련된 의료진과 충분한 상담 후 시술받는 것을 권장합니다.
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