피부가 유난히 번들거리거나 여드름과 같은 트러블이 자주 생긴다면 피지 상태를 점검해볼 필요가 있습니다. 피지는 피부를 보호하고 수분을 유지하는 데 꼭 필요한 요소이지만 분비량이 과도하거나 원활하게 배출되지 않으면 다양한 문제로 이어질 수 있습니다. 피부 상태에 맞춰 균형 있게 관리하는 것이 중요합니다.
피지는 피지선에서 분비되는 유분으로 상태에 따라 여러 형태로 나뉩니다. 정상 피지는 피부를 보호하고 수분을 유지하는 역할을 하며 균형 잡힌 피부에서 흔히 나타납니다. 과잉 피지는 번들거림과 모공 확장을 유발하고 여드름, 블랙헤드로 이어질 수 있습니다. 산화된 피지는 공기와 접촉해 검게 변한 블랙헤드 형태이며 막힌 피지는 각질에 의해 갇혀 하얗게 도드라진 좁쌀처럼 보입니다.
피지 분비는 다양한 내외부 요인의 영향을 받습니다. 대표적인 원인은 호르몬 변화로 사춘기나 스트레스 상황에서 안드로겐 수치가 증가하면 피지 분비도 활발해집니다. 과도한 세안은 피부를 건조하게 만들어 오히려 피지를 더 분비하게 만들 수 있고 수분 부족 역시 피지 과다의 원인이 됩니다. 고지방·고당류 식습관, 더위, 마스크 착용, 스트레스 등도 피지 분비를 자극하는 요인으로 알려져 있습니다.
피지는 시간이 지나 산화되거나 각질과 엉켜 굳으면 모공을 막는 원인이 됩니다. 이를 부드럽게 녹여 배출하면 모공을 깨끗하게 유지할 수 있습니다. 피지가 장기간 정체되면 여드름균이 증식할 수 있어 염증성 트러블로 이어질 수 있으며 과잉 피지를 제거하면 피부결이 정돈되고 화장 밀착력도 좋아질 수 있습니다.
피지 관리 방법으로는 물을 분사해 자극을 줄이며 피지와 각질을 정리하는 울트라 아크네가 있습니다. 수압을 이용해 피부 깊은 잔여물을 부드럽게 제거할 수 있습니다. 또한 클렌징 오일이나 밤을 활용한 세안이 있습니다. 지용성 클렌저는 메이크업과 함께 모공 속 피지를 녹여 제거하는 데 도움을 줄 수 있으며 마른 얼굴에 바른 후 미온수로 유화해 마무리하는 것이 좋습니다.
피지를 관리할 때는 자극을 줄이는 것이 중요합니다. 특히 제거 직후에는 피부가 민감하므로 자외선 차단제를 꼭 바르고 하루 2회를 넘는 세안이나 강한 세정력의 제품 사용은 피지 분비를 오히려 증가시킬 수 있어 주의해야 합니다. 약산성 세안제와 충분한 보습을 병행해 피부 건조를 막는 것이 피지 균형 유지에 도움이 됩니다.
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