저탄고지식단
저탄고지 열풍, 정말 모두에게 맞을까요?
기능의학이 바라본미토콘드리아와 케톤 이야기 요즘 건강 이야기를 하다 보면저탄고지, 키토 식단 이야기를 한 번쯤은 듣게 됩니다. “탄수화물만 줄였는데 체중이 빠졌어요.”“혈당이 안정되면서 컨디션이 좋아졌어요.”...
매거진사운드
기능의학이 바라본미토콘드리아와 케톤 이야기 요즘 건강 이야기를 하다 보면저탄고지, 키토 식단 이야기를 한 번쯤은 듣게 됩니다. “탄수화물만 줄였는데 체중이 빠졌어요.”“혈당이 안정되면서 컨디션이 좋아졌어요.”...
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