손발이 차고 생리가 불규칙할 때
기능의학 + 산부인과 진료가
필요한 이유
인체의 모든 생리 작용은 ‘적정한 체온’ 위에서 균형을 이룹니다. 체온이 1도만 낮아져도 세포 대사율은 약 12% 정도 떨어지고, 호르몬 분비나 효소 반응 속도 역시 둔화됩니다.
특히 여성의 생식 기능은 체온과 밀접한 관계를 맺고 있기 때문에 지속적인 저체온 상태는 배란과 생리 주기에 직접적인 영향을 줍니다.
부산서면산부인과 기능의학에서는 이러한 현상을 단순한 ‘몸이 찬 체질’로 보지 않고, 세포 대사와 호르몬 축의 기능 저하로 접근합니다.
저체온 여성에게 나타나는 배란장애의 기능의학적 원리
우리 몸의 모든 세포는 일정한 온도에서 효율적으로 작동합니다. 체온이 1도만 낮아져도 세포 대사율은 약 10~12% 감소하고, 호르몬 분비와 효소 반응 속도 역시 급격히 느려집니다.
특히 여성호르몬을 조절하는 시상하부-뇌하수체-난소 축(HPO Axis) 은 온도 변화에 민감하게 반응하기 때문에 지속적인 저체온은 배란 지연, 무배란, 생리 불순의 주요 원인이 될 수 있습니다.
부산서면산부인과 체온이 낮으면 뇌에서 GnRH(생식자극호르몬 방출호르몬) 신호가 불규칙해지고, 이 신호를 받아야 할 뇌하수체가 FSH와 LH를 일정하게 분비하지 못합니다.
결국 난소는 제대로 된 자극을 받지 못해 난포가 성숙하지 않거나 배란이 되지 않는 상태로 이어지게 됩니다.
미토콘드리아 기능 저하와 호르몬 합성 감소
체온을 결정짓는 근본은 ‘세포 에너지 공장’이라 불리는 미토콘드리아입니다. 미토콘드리아는 영양소를 분해해 ATP(에너지)를 만들고, 그 과정에서 열을 방출하며 체온을 유지합니다.
하지만 스트레스, 불규칙한 식습관, 수면 부족, 영양 결핍 등으로 미토콘드리아 기능이 저하되면 에너지 생산이 줄고 체온이 떨어집니다.
그 결과 신체는 에너지를 절약하기 위해 생식 기능(즉, 배란과 생리)을 ‘후순위’로 미루게 됩니다.
그래서 저체온 여성에게서 흔히 관찰되는 현상은 만성 피로, 손발 냉증, 월경량 감소, 배란통 결여 등으로, 이는 모두 미토콘드리아의 기능 저하를 시사합니다.
부산서면산부인과 기능의학 검사에서는 유기산검사나 미토콘드리아 기능 패널을 통해 에너지 대사의 효율성을 평가하고, 미토콘드리아 대사산물(예: 숙신산, 말산, 피루브산 등)의 불균형을 확인할 수 있습니다.
이 수치가 높거나 낮으면 에너지 대사 장애가 존재한다는 뜻이며, 결국 난소의 호르몬 합성 효율이 떨어져 배란이 원활하지 않게 됩니다.
갑상선 기능 저하와 저체온의 악순환
저체온 상태는 종종 경미한 갑상선 기능 저하와 맞물려 있습니다.
갑상선 호르몬은 대사율을 조절하는 주요 인자로, T3(활성형 갑상선 호르몬)의 농도가 감소하면 세포 내 에너지 생산이 줄고 기초체온이 떨어집니다.
체온 저하는 다시 시상하부-뇌하수체 축의 리듬에 영향을 미쳐 에스트로겐과 프로게스테론의 균형을 무너뜨립니다.
이 악순환 속에서 월경 주기는 길어지고, 배란이 이루어지지 않는 무배란성 월경이 나타납니다. 부산서면산부인과 기능의학에서는 단순한 TSH 수치뿐 아니라 T3, rT3, T4 비율을 함께 분석해 ‘대사적 갑상선 저하여부를 평가합니다.
저체온과 인슐린 저항성, 난소 기능의 상관성
체온이 낮으면 혈액순환이 둔해지고, 포도당이 세포로 흡수되는 속도도 느려집니다. 이로 인해 인슐린 분비가 과도하게 증가하고, 점차 인슐린 저항성이 형성됩니다.
인슐린은 단순히 혈당을 조절하는 호르몬이 아니라, 난소에서 남성호르몬(안드로겐) 생성을 촉진하는 역할도 합니다.
따라서 인슐린 저항성이 심해지면 남성호르몬이 과다해지고 배란이 억제되며, 결과적으로 다낭성난소증후군(PCOS) 유사 증상이 나타날 수 있습니다.
이처럼 저체온 → 순환 저하 → 인슐린 저항성 → 배란장애로 이어지는 연쇄적인 기능 저하가 발생하기 때문에, 부산서면산부인과 기능의학적 치료에서는 혈당-인슐린 축 조절이 핵심입니다.
저체온은 단순히 손발이 차거나 체온계 수치가 낮은 문제가 아닙니다.
그 이면에는 세포 에너지 대사의 저하, 호르몬 축의 불균형, 혈당 대사의 왜곡이 복합적으로 얽혀 있습니다.
부산서면산부인과 기능의학적 관점에서 이 문제를 해석하고 몽의 밸런스를 조율한다면 저체온으로 인한 배란장애를 근본적으로 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
결국 체온을 높이는 가장 좋은 방법은 ‘열을 더하는 것’이 아니라, ‘몸이 스스로 열을 만들 수 있는 환경’을 되찾는 것입니다.
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