생리 끝난지 얼마 지나지 않았는데 갑자기 아랫배가 묵직하거나
한쪽이 콕콕 쑤시는 느낌 대문에 불안했던 경험 있으신가요?
특별한 원인이 없는 것 같은데 주기적으로 비슷한 통증이 반복된다면 한 번쯤 확인해보고 싶어집니다.
이러한 통증 중 하나가 배란통입니다.
배란통은 가임기 여성에게 흔하게 나타는 증상으로
개인에 따라 통증 강도와 양상이 다르게 나타납니다.
배란통이란?
배란은 난소 안에서 자란 난자가 밖으로 배출되는 과정입니다.
다음 생리 예정일 약 2주 전쯤 보통 나타납니다.
이 과정에서 난포가 커지면서 난소 표면을 자극하여 통증을 발생합니다.
또한 배란 순간 난포가 터지면서 소량의 혈액과 난포액이 복강 내로 나오며
복막을 자극해 통증으로 이어지기도 합니다.
대부분은 일시적이며 자연스럽게 완화됩니다.
하지만 하단배란통이 반복되거나 통증 강도가 강하면서 현재 상태를 확인해보는 것이 좋습니다.
배란통 주요 증상
배란통의 주요 증상은
1)아랫배 한 쪽이 찌르는 느낌(좌우 번갈아 나타나는 경우)
2)통증은 몇 시간~2-3일 정도 지속
3)소량의 출혈이나 냉 변화가 동반
4)일부 메스꺼움이나 유방 압통을 함께 느낌
이러한 증상이 주기적으로 반복된다면 하단배란통일 가능성이 큽니다.
다만 평소와 다르게 통증이 지속된다면 정확한 확인이 필요합니다.
배란통 완화를 위한 생활관리
통증이 심하지 않다면 생활 관리만으로 충분히 완화될 수 있습니다.
-하복부를 따뜻하게 유지하기(온찜질)
-가벼운 스트레칭이나 걷기 운동으로 골반 주변 혈액순환하여 통증 완화
-충분한 휴식과 수분 섭취
배란통인 줄 알았는데 다른 질환일 수 있나요?
모든 아랫배 통증이 배란통은 아닙니다.
특히 통증 강도가 점점 심해지거나 생리 주기와 관계없이 지속되면 다른 질환 가능성도 있습니다.
자궁내막증,난소 낭종,골반염,충수염 등
많은 분들이 하단배란통을 자연스러운 현상으로 생각하고 넘기는 경우가 많습니다.
하지만 반복되거나 이전과 다른 양상의 통증은 몸이 보내는 중요한 신호일 수 있습니다.
특히 불편함이 크다면 단순히 참기보다 자신의 몸 상태를 정확히 확인하는 과정이 필요합니다.
뉴본여성의원은 당신의 작은 통증 하나에도 귀를 기울입니다.
정밀한 검사를 통해 내 몸의 상태를 정확히 아는 것만으로도 불안은 안심으로 바뀝니다.
산부인과 여성전문의가 직접 상담부터 검사까지 서비스를 제공하며
배란 관련 검사,부인과 질환 감별 등
편안한 여성분들의 진료가 이루어지도록 도와드리고 있습니다.
댓글